2013-10-30
秋季天高氣爽，地氣也清肅。大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，秋季是干燥的季節(jié)，所以養(yǎng)生要注意，下面看看應(yīng)在秋季如何養(yǎng)生吧。 生息之道 早睡早起，吐故納新 中醫(yī)講 熬夜 傷陰，熬夜會導(dǎo)致... [
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2013-10-30
美食是每個人都無法拒絕的，在一頓美餐之后，有的人會出現(xiàn)各種各樣不適的癥狀，泛酸、燒心等，如果你有這些癥狀可就要注意了，這些小毛病的背后可能隱藏著大問題。 1.飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但... [
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2013-10-28
近段時間以來禽 流感 的肆虐讓很多人都人心惶惶，專家指出，其實只要 免疫力 沒有下降或者是過弱的現(xiàn)象，那么禽流感就難以靠近你。可以說感染禽流感的患者多少都有 免疫力 下降的情況，因此在這... [
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2013-10-28
在日本，最近幾年淡色蔬菜的保健作用逐漸受到重視。據(jù)日本生活百科(All About)網(wǎng)站介紹，淡色蔬菜的主要特征是表皮色澤較淺，如白菜、白蘿卜、蓮藕、洋蔥等，或者即使表皮色澤較深，內(nèi)瓤的色澤... [
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2013-10-23
一、醋泡黑豆 醋泡黑豆是中醫(yī)治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿 [
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2013-10-23
10月20日是世界 骨質(zhì)疏松 日，在大城市中，很多人缺乏維生素d，尤其是20歲及以上的人群，嚴(yán)重缺乏者達到21%。 對于中老年群體來說，跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生機率極危害健康指數(shù)極大，中老年群體預(yù)防骨... [
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2013-10-21
早餐 的重要性大家都知道，在早餐中，要選擇營養(yǎng)的健康的，下面介紹幾種健康早餐的搭配，讓你一天精力充沛。 豆奶 + 蛋白粉 + 火腿面包 = 增長精力 豆奶：250毫升 豆奶的口味多種多樣，可以根據(jù)... [
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2013-10-21
苦瓜 是減肥的好食物，但是由于味道苦很多人不愛吃，但是苦瓜的確是有減肥功效，還養(yǎng)血滋肝、潤脾補腎，下面看看苦瓜的功效與藥理作用吧。 苦瓜的功效 苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜里含有0.4%貴... [
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2013-10-18
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 日常生活中，我們經(jīng)常接觸一些 中藥 ，每種 中藥 功效各有不同，也有一些功效在 養(yǎng)顏 方面能起到很大的作用，一起來看看日常 保持 青春 有奇效的10種中藥吧。 1、黃芪。 中醫(yī) 認(rèn)為脾... [
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2013-10-18
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 秋天 來了，樹落黃葉人落發(fā)，每個人都會 脫發(fā) 。清晨淋浴時，頭發(fā)干了理順時，快速梳理時這都很正常。平均來講，我們每天會脫落50至100根頭發(fā)，這只是頭發(fā)的周期，會有新的頭發(fā)來替... [
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